Was sind die Sportkurse?
Hier findet ihr Sportkurse fernab vom reinen Bahnsport. Das Angebot ist sportartunabhängig und steht allen Freizeitsportler:innen offen.
Wie kann man teilnehmen?
Die SportkursePURE setzten eine Mitgliedschaft voraus. An SportkurseMIXED können sowohl Mitglieder als auch Externe teilnehmen.
HSV-Sportkurse
sportlich durch die Woche - entdecke unsere Kurse von montags bis donnerstags
Unsere HSV-Sportkurse
HSV-Running
Die neue Laufcommunity im HSV!
mit Gesa
Winterzeit: Sunday Run 10.30 Uhr - Museumshafen Oevelgönne
mind. 10 km entlang der Elbe, Pace passt sich der Gruppe an
HSV-Running ist die neue kostenlose Lauf-Community im HSV.
Egal ob Laufanfänger:innen oder Profi, ob jung oder alt, bei HSV-Running steht die gemeinsame sportliche Aktivität im Vordergrund.
Winterzeit:
sonntags: 10.30 Uhr Long Run (mind. 10 km), Museumshafen Oevelgönne
- kostenlose Lauf-Community
Fitness meets Mobility
mit Helen und Mo
mittwochs, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings höhere Sauerstoffdefizite, wodurch euer Herz-Kreislauf-System gefördert, der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Kraftausdauer trainiert wird. Der Kurs vereint Intensität, Funktionalität, Vielseitigkeit und Kondition. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
- Sommerort: Jahnkampfbahn, Treffpunkt vor den Umkleiden
- Winterort (aktuell): Gymnastikhalle Heilwig Gymnasium, Wilhelm-Metzger-Straße 4, 22297 Hamburg
- Der Kurs findet ganzjährig statt und pausiert in der Regel nur in den Hamburger Schulferien.
- Der Kurs wird der Kategorie SportkursePURE zugeordnet.
- Sofern es nicht explizit unter Teilnahmemöglichkeiten anders kommuniziert ist, kann der Kurs nur im Rahmen einer Mitgliedschaft der HSV-Sportkurse (59,50€/Quartal) besucht werden. Ein Probetraining vorab ist möglich.
Wer hat, kann gerne seine eigene Fitnessmatte mitbringen.
Lauftraining
mit Thomas
dienstags, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
In diesem Kurs erwartet euch ein qualifizierter Trainer, der euch durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Euer wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule, Mobilitätstraining und Volkslaufvorbereitungen zusammen. Ihr bekommt Tipps und Tricks für einen gelenkschonenden sowie ökonomischen Laufstil, der eure Leistungsfähigkeit und somit eure Durchschnittszeit steigert. Eure Durchschnittszeit auf einem Kilometer sollte bisher zwischen 4:30 und 5:30 Minuten/km liegen.
- Treffpunkt: Jahnkampfbahn, Training im Stadtpark
- Der Kurs findet ganzjährig statt.
- Der Kurs wird der Kategorie SportkursePURE zugeordnet.
- Sofern es nicht explizit unter Teilnahmemöglichkeiten anders kommuniziert ist, kann der Kurs nur im Rahmen einer Mitgliedschaft der HSV-Sportkurse (59,50€/Quartal) besucht werden. Ein Probetraining vorab ist möglich.
Bitte kommt bereits in euren Sportklamotten zum Kurs.
HIIT - Strength & Cardio
mit Robert
montags, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei!
Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass über 80% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird. Der Körper verbrennt Kalorien und Fett bis zum Maximum! Außerdem werden starke, schlanke Muskeln aufgebaut.
- Ort: Schule Hegestr. 35 Einfeldhalle (GYM Eppendorf)
- Der Kurs wird der Kategorie SportkursePURE zugeordnet.
- Sofern es nicht explizit unter Teilnahmemöglichkeiten anders kommuniziert ist, kann der Kurs nur im Rahmen einer Mitgliedschaft der HSV-Sportkurse (59,50€/Quartal) besucht werden. Ein Probetraining vorab ist möglich.
Laufmentaltraining
mit Bernd
donnerstags, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Der/die Anfänger:in lernt den inneren Schweinehund zu überwinden und der Profi wird das Leistungsniveau auf eine höhere Ebene heben. Laufschulung, Athletiktraining und Entspannungstechniken werden in ein individuelles sportmentales Training eingebettet.
Für jedes Leistungsniveau geeignet.
- Kursort: Jahnkampfbahn/Stadtpark
- Der Kurs findet ganzjährig statt und pausiert nur in den Hamburger Schulferien.
- Der Kurs wird der Kategorie SportkursePURE zugeordnet.
- Sofern es nicht explizit unter Teilnahmemöglichkeiten anders kommuniziert ist, kann der Kurs nur im Rahmen einer Mitgliedschaft der HSV-Sportkurse (59,50€/Quartal) besucht werden. Ein Probetraining vorab ist möglich.
Bitte kommt bereits in euren Sportklamotten zum Kurs.
Mitgliedschaft abschließen
Fragen und Antworten
Die Sportkurse der Kategorie PURE haben nahezu eine ganzjährige Laufzeit. Hierfür muss eine Mitgliedschaft abgeschlossen werden. Die Mitgliedschaft kostet 59,50€ pro Quartal. Mitglieder haben die Möglichkeit an allen Kursen der Kategorie SportkursePURE teilzunehmen.
Ein paar Mal im Jahr bieten wir spezielle Kurse an, die nur eine begrenzte Laufzeit haben und der Kategorie MIXED angehören. An dieser Kategorie können sowohl Mitglieder als auch Externe teilnehmen. Externe zahlen in der Regel eine höhere Teilnahmegebühr.
Teilnahmemodell
Alle Rechte und Pflichten für die Teilnahme an der Kategorie SportkurseMIXED sind den geltenden Teilnahmebedingungen zu entnehmen.
Alle Rechte und Pflichten der Mitglieder der Kategorie SportkursePURE sind der Satzung des Vereins zu entnehmen.
Für weitere Fragen wendet euch bitte per E-Mail an uns.
Oder meldet euch telefonisch unter der 040- 4155-1616
